Les quatre protocoles d’accompagnement en Sophrologie

Les protocoles d’amélioration du quotidien

  • La confiance en soi
  • La gestion des émotions : la colère, la tristesse, les angoisse, lâcher prise…
  • La gestion du stress : le stress au travail, le stress familiale, le burn-out…
  • Amélioration des performances : en entreprise…
  • Les troubles du sommeil

Les protocoles de préparation mentale

  • Préparations aux examens : examens scolaires, permis de conduire, concours…
  • Pour les artistes : préparation à un évènement, un spectacle
  • Pour les femmes enceintes : accompagnement à l’accouchement
  • Pour les sportifs : préparation à une épreuve ou à une compétition
  • Préparations aux examens médicaux

Les protocoles d‘accompagnement d’un traitement médical

  • Accompagnement de la maladie (cancer, sclérose en plaque, Fibromyalgie, etc).
  • Gestion de la douleur (douleurs chroniques, post opératoires, suites d’accidents etc).

Les protocoles d’accompagnement de comportements pathologiques

  • Gestion des phobies (agoraphobie, avion, l’eau, prise de sang, animaux… etc)
  • Gestion des pulsions (pulsions alimentaires, addictions).